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第14章 穆帅的控球反击训练

第14章 穆帅的控球反击训练 (第1/2页)
  
  “江,昨天晚上你似乎玩的不够开心!”
  
  第二天的科巴姆更衣室,队长特里光着膀子走了过来。
  
  江远换上一双橙色的球鞋:“嗯……算是吧,我也说不准她。很漂亮,我也确实喜欢她,但我总感觉她在利用我,所以我把她赶走了”
  
  “哈哈!”
  
  特里把训练服往凳子上一甩,一屁股坐在江远边上:“本来就是相互利用,你给她英镑,她给你……嗯,伱懂我的意思吧,就是你想的那种东西”
  
  切尔西队长今年已经快35岁了,但这丝毫不影响他玩的开心。
  
  江远系上鞋带,在地上“哒哒”蹬了两下:“不说这个了,何塞有说今天的训练内容吗?我们要练什么?”
  
  一旁的祖马伸手搂住江远的脖子:“江,你只知道训练,没意思,没意思!”
  
  江远眼睛在眼眶里打转,突然吐出来一个词:“blonde!”
  
  “comeon!江,别打趣我了好吗。昨天晚上喝多了,不过我确实喜欢blonde,你知道吗,白人小妞身上的那种味道,真让人着迷!”
  
  祖马抿着他的厚嘴唇,似乎在回味着什么。
  
  阿扎尔拿起一杯纯净水,“咕噜咕噜”猛喝一口,然后全部吐在地上:“啊,屈尔特,你不要把江带坏了!”
  
  “好吧!”
  
  江远露出无奈的表情:“所以我们今天要练什么?”
  
  奥斯卡一只耳朵戴着sony,边跳舞边说:“出去集合不就知道了,何塞不喜欢提前公布训练计划的,怎么,难道洛佩特吉会提前公布训练计划?”
  
  江远摇了摇脑袋:“不是,我只是好奇今天练什么而已,胡伦也不会提前说。但你知道的,我只是不期望耐力训练而已”
  
  听到“耐力训练”阿扎尔身体不自觉地打着颤:“耐力训练,天呐,这玩意确实该死。不过告诉你个好消息,何塞不喜欢安排身体素质训练的,我们3天,6节训练课,一般只去1次力量房。耐心训练,让我想想……差不多1个月才1次吧,每次耐力训练都是我的噩梦!”
  
  特里起身给阿扎尔的屁股来了一脚:“江,你别听埃登乱说,我就从来没看到埃登跑吐过,他总是偷懒,我说的对吗?”
  
  “啊?这是为什么?”
  
  江远纳闷了,身体强度不是职业运动员最关键的东西吗。要知道,他在波尔图时期,2天就得练一次力量,不管是小力量还是大力量,反正总归是要练的。但到了穆里尼奥这里,似乎身体力量的重要性被放低了?
  
  阿扎尔躲开捂着屁股,做出无辜的表情:“也不是完全没有身体训练,我们也会经常练步频和速度,至于力量……何塞认为这玩意要靠自觉。他是这么说的……”
  
  “咳咳!”
  
  祖马干咳两下,随后模仿起穆里尼奥的语气:“该死,你们这些混蛋,平常不知道去一些健身房吗?多做几个卧推吧,免得到时候在场上被别人一碰就倒。禁区里面我也就不说了,有几个蠢货在中场也要假摔,不知道问题出在大脑还是小脑,比残疾人还残疾人!”
  
  “哈哈哈!”
  
  更衣室的切尔西众将哄堂大笑。
  
  “好了好了”
  
  特里拍了拍手:“时间差不多了,去球场吧,记得把紧身衣穿上,外面风大”
  
  ……
  
  “舒服!”
  
  科巴姆基地的2片11人制草坪刚刚完成洒水工作,现在的草地踩上去软软的,摩擦力不多不少,热身跑的时候真的非常舒服!
  
  足球比赛训练包括比赛前都要对场地进行洒水工作,目的是为了让球场更有弹性,不仅能提升比赛节奏,而且还能保护运动员的膝盖。
  
  科巴姆作为切尔西一线队的训练基地,里面的工作人员都是非常专业的,江远能明显感受到这里的草皮质量比波尔图的要好上不少。
  
  “嘿,江,这草质量不错吧!”
  
  阿扎尔拍了拍江远的肩膀,后者比了个大拇指:“很棒,感觉跟比赛的草地质量一样”
  
  “那是当然!”
  
  阿扎尔从江远的前面停下,和江远并排热身:“SISGRASS混合草皮,全世界最好的,我记得好像花了好几百万呢!”
  
  阿扎尔所说的SISGASS混合草皮也被广泛使用在正式联赛当中,95%的天然草+5%的人造草,让场地同时具备舒适和耐久两个特点。
  
  英格兰的天气是阴冷的,为了保证草皮的质量,俱乐部通常会给草皮进行所谓的“日光浴”,也就是用人工照明设备给草皮补光。伦敦三大球队,切尔西、阿森纳、热刺一年花在草皮日光浴上的钱都不会少于100万英镑!
  
  “厉害!”
  
  几百万磅就为了训练基地和斯坦福桥的几块草皮,江远算是对英超球队的财大气粗有了直观的感受,难怪玛丽娜女士给他开出2.2万磅周薪的时候她的眼睛都没有眨过一下!
  
  “哔哔哔!”
  
  里昂-布朗吹哨,球员们小跑到穆里尼奥面前集合,球队的葡萄牙主帅拿着笔记本开始公布训练计划:“早上好,伙计们!”
  
  球员们你看看我,我看看你,愣是没有一个人敢开口说话。
  
  穆里尼奥耸了耸肩:“我就当你们已经和我打过招呼了,我先说一下我们这个月的赛程,5号在美国还有一场和佛罗伦萨的热身赛,但那场热身赛已经不重要了,我们人到就行。重点是8号!”
  
  “8号,我们这赛季英超的第一场比赛,对手是斯旺西,主场,然后是两次客场比赛,分别踢曼城和西布朗。我承认赛程有些密集,但大家都是一样的,希望你们能在联赛初期开个好头”
  
  “不过实话实说,就你们夏歇期的状态来看,要3连胜怕是够呛,所以我的要求也不高,前三轮至少拿下6分,可以做到吗?”
  
  穆里尼奥的目光在球员身上一一扫过。
  
  “必须可以!”
  
  特里直接抢答。
  
  “很好!作为运动员就要自信!接下来里昂会给你们详细说一下今天的训练要求!”
  
  说着,穆里尼奥把本子盖上,助教布朗往前走一步:“各位早上好,今天的训练内容是控球反击,35分钟,要求是……”
  
  “控球反击,这是啥?”
  
  江远顶了顶特里的胳膊,后者直接举手:“里昂,我们有个新来的不知道规则!”
  
  江远:额……
  
  “差点忘了!”
  
  布朗一拍脑袋,正准备给江远解释,后面站着的穆里尼奥突然说道:“直接开始,规则可以慢慢了解,我相信你的!”
  
  相信我?
  
  相信个毛线啊!
  
  江远一脸懵逼地接过工作人员递来的黄背心,穆里尼奥对新人属实是有点不太友好了。
  
  没办法,一边踢一边学吧!
  
  布朗给球员们分组,A组12人,,B组10人,一般A组都是一些中前场球员(包含库尔图瓦和贝戈维奇两名门将),B组则是以队长特里为代表的后卫组合。
  
  “嘿,哔!”
  
  布朗吹哨,库尔图瓦把球敲给阿扎尔,所谓的“控球反击训练”正式开始。
  
  “江,拿去!”
  
  阿扎尔直接把球踢给对面的江远,看到江远接球布朗连忙喊道:“江,2脚出球!”
  
  “ok!”
  
  江远喊了一声,左脚拉球调整位置,这是一脚。
  
  左脚外脚背传球,这是第二脚。
  
  “here!”
  
  法布雷加斯面对特里的逼抢,左右脚一前一后站立把球漏了过去,法尔考反应很快,直接把球拿住。
  
  “愣着干嘛,上去抢!”
  
  穆里尼奥大喊道,特里不敢怠慢,叫上祖马一起压了过去,法尔考一脚过顶长传,皮球越过4名B队球员头顶飞向江远。
  
  “拿去!”
  
  江远知道自己停球不行,干脆用头球直接把球分出去,可惜被伊万诺维奇拦住了。
  
  “fuck!”
  
  江远大骂一声,B队拿到球后开始往A队的球门进攻。
  
  库尔图瓦和贝戈维奇在同一侧,分别防守一个小门,此时切尔西两名门将已经在球门前严阵以待了!
  
  
  
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