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part15 燃烧卡路里

part15 燃烧卡路里 (第1/2页)
  
  周六的时候,吃了午饭,邢恬甜和小桃桃挑了一束红色玫瑰花,当做给古晴雅的见面礼,邢恬甜觉得,古晴雅就像是红色玫瑰那样美丽,给人感觉充满着热烈的色彩。
  
  然后两人就前往古晴雅指定的地点,她们的心情还有些忐忑,第一次进健身房。
  
  让她们二人进健身房的时候,健身房前台的一个小哥哥很亲切,问道:“请问你们两个人是办了卡还是参加两百元活动的?”
  
  “参加了两百元活动的。”邢恬甜把当时支付凭证给他看。
  
  他看到了微信上邢恬甜和古晴雅的对话内容,“哦!原来你是晴雅的朋友啊,你的手上的玫瑰花是送给晴雅的吗?好漂亮啊!”
  
  “你们来了啊!”古晴雅很开心地走向了她们,跟她们打招呼,小桃桃闻见古晴雅连身上都是香喷喷的,她心里想美女连身上都是香喷喷的呀。
  
  好漂亮啊。她今天穿着深蓝色瑜伽服,头发高高地盘成一个丸子头,整个人显得干练自信有精神!她的这种气质和样貌是小桃桃羡慕都羡慕不来的!
  
  “这就是你的朋友,小桃桃吧,你好,我是古晴雅,你叫我小雅就好了。”古晴雅笑着说。
  
  “小雅你好,我听甜甜说过你,原来你真的如她所说,好漂亮啊。怪不得是普拉提教练,连身材都那么好!”小桃桃显然比甜甜健谈得多,这一夸让古晴雅心花怒放。
  
  这时,她注意到了甜甜手上的玫瑰花,甜甜笑容甜甜地说:“这个送给你。因为我觉得这个玫瑰很好看,可以装饰你的家呢。”
  
  “哇,我真是太喜欢了。真是很漂亮啊!”古晴雅由衷地赞叹,这束玫瑰花开得很明艳,很旺盛地绽放着,要是好好养的话应该能放一两个星期!这时候,豪哥走了出来,他刚上完课,洗好澡,穿着运动服的他显出一身经常锻炼的好身材。
  
  豪哥看到她手上的玫瑰,也对甜甜她们说:“你们还真得会投她所好,她最喜欢的就是玫瑰花。”
  
  “是嘛。那这样最好了。”甜甜笑着说。小桃桃在一旁看到豪哥的身材内心在想,好身材啊!
  
  “你去买个瓶子,先把这花养起来吧。我一会还有课。”古晴雅把手上的花交给豪哥,豪哥被花上的刺扎到了,他吃痛地说了声:“果然啊,有一句话说的不错,好看的花都是带刺的!”甜甜和小桃桃哈哈大笑,觉得豪哥表面上钢铁硬汉,其实是个挺可爱的性格呢!
  
  见她们都笑了,豪哥也笑了,看了甜甜和小桃桃一眼,给她们鼓励道:“你们要加油哦!坚持就是胜利!我觉得你们肯定是可以的!”
  
  “是啊,我也觉得肯定是可以的,况且甜甜和桃桃也不是很胖!”古晴雅鼓励她们的话语让两人心暖暖的,她又想起了运动服的事情,于是就跟甜甜和陶桃说:“你们去挑选运动服吧?这些新到的运动服我都洗了一遍,今天运动的时候就可以穿身上了!”
  
  甜甜和小桃桃最主要的目的就是奔着运动服来得,按照自己的尺码,甜甜挑了一个粉色的运动服,小桃桃挑了一个橙色的运动服。
  
  两人穿上身,照了照镜子,欣喜若狂,甜甜和小桃桃内心很是喜悦,甜甜笑着说:“我觉得这种运动服就是为我们这种胖女孩量身定做似的!完全不显肉唉!”
  
  “真的很不错!”甜甜对着镜子照了又照,感觉都快照出一朵花来了。
  
  古晴雅看着她们很喜欢的样子,自己也很开心,她于是就对她们说:“喜欢就好。一会你们跟我一起做运动吧。看能不能适应第一节课。”
  
  古晴雅的课上有大概三十个人,都是女性,她们的身体有很多都有些肥胖的,有的是怀孕以后形态发生改变,过来练习的;有的竟然有将近两百斤,有的是老人可能是在家有些无聊过来的,有的是宝妈。上课前古晴雅跟她们聊了会。
  
  甜甜和小桃桃也插入她们的话题,原来她们也都是容易变胖的体质,古晴雅说:“你们这些胖其实是亚健康问题,是需要通过运动去改善。不然的话长期胖下来,身体的问题就大了……”古晴雅说着专业的话语甜甜她们也听不懂。云里雾里的状态。
  
  甜甜和小桃桃在她们面前倒是没有很不自然的感觉,因为她们都和甜甜小桃桃一样,存在胖的问题,所以来改善的!
  
  每一个人都拿着一块瑜伽垫,古晴雅站在最前面的瑜伽垫上,今天的这节课是腹部核心运动,她们跟着古晴雅先练体能,颈部先拉伸,手肘再拉伸,腿部再拉伸,然后古晴雅开始让她们做平板支撑,开始练腹部核心。
  
  
  
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